er dette deg? 

EI HAND I VÆRET OM DU KJENNER DEG IGJEN I MINST ETT AV PUNKTENE...

• Klærne strammer, og du har noen kg du ønsker å kvitte deg med
• Du har prøvd A-L-T og kan mye om kosthold og trening, men får det ikke til å vare
• Du har cravings. Dagen starter bra, men  ender med at du går på en smell innen kvelden er omme
• Du har ofte dårlig samvittighet fordi du vet hva du burde og skulle
• Du føler deg oppblåst og har dårlig fordøyelse
• Du mangler energi og overskudd til å være den mammaen, vennen eller kjæresten du ønsker å være
• Du trenger en løsning som gir deg motivasjon til å skape endring, og du trenger det NÅ! 

se for deg at du...

• Spiser vanlig mat 3 - 5 ganger om dagen, samtidig som VEKTA GÅR NED  
• Har mer ENERGI enn du har hatt på lenge
• Er sukkerfri, og SLIPPER CRAVINGS og søtbehov
• Vet hva du skal spise, og NYTER MATEN uten dårlig samvittighet
• Har FORDØYELSE SOM FUNKER fordi den får riktig, regelmessig og passe mengde mat
• Har mer FOKUS PÅ HVILE enn på trening
• Føler deg lettere til sinns og HAR STABILT HUMØR
• Er stolt og FORNØYD MED DEG SELV fordi du har kontroll på maten 
• Etter 30 dager, får på deg klær som var for trange...  eller belønner deg selv ved å KJØPE EN HELT NY BUKSE

sannheten er at ...

30 dagers-utfordringen 

kan være starten på et godt forhold til mat, vekt og kropp

for alltid

...og påmeldingen er ÅPEN!

(men ikke lenge… )

KOSTHOLDSPLAN

Du spiser vanlig, sunn mat med svært få karbohydrater. Ingen tillegg, poser eller piller. I kostholdsplanen får du oversikt over tilgjengelige matvarer, og hvordan du enkelt setter sammen dine 3 til 5 daglige måltider for å maksimere vektnedgangen.

UNDERVISNING

Du får daglig e-post med tips og inspirasjon slik at du opprettholder fokus, får fart på fettforbrenningen og går ned.

PERSONLIG DAGBOK

Fokus og motivasjon er viktige suksessfaktorer, og det skal dagboka hjelpe deg med. Her registrer du mål, vektnedgang og måltider daglig slik at du kan glede deg over den gode jobben du gjør for din egen del.

PRIVAT FB-GRUPPE

Visste du at sannsynligheten for å lykkes med vektreduksjon, er sååå mye høyere i et fellesskap enn å forsøke på egenhånd? Derfor er FB-gruppa et viktig sted å være den måneden utfordringen varer. Der får du støtte, oppmuntring og veiledning både når det går lett, men også hvis du skulle trenge litt ekstra støtte.

pluss

at du får denne bonusen:

MOTIVASJONSGUIDE 

Tankene Teller er  motivasjonsguiden og arbeidsboka som hjelper deg å være fokusert og holde motivasjonen oppe. Bevisstgjøring og selvinnsikt er en svært viktig del av endringsprosessen. Skal du lykkes, trenger du tanker og vaner som støtter deg.